Статьи

Польза воды: сколько и как правильно пить в течение дня

Вода – основа жизни. Она составляет около 60% массы тела взрослого человека и играет ключевую роль практически во всех процессах организма. Однако многие люди недооценивают важность правильного питьевого режима, что может привести к различным проблемам со здоровьем.

Как справиться с бессонницей: практические советы

Бессонница – одно из самых распространенных нарушений сна, которое может существенно ухудшить качество жизни. Если вы сталкиваетесь с трудностями засыпания или поддержания сна, важно знать несколько простых способов улучшить свой сон.

Как правильно измерять артериальное давление в домашних условиях

Артериальное давление (АД) — один из важнейших показателей здоровья, отражающий состояние сердечно-сосудистой системы. Его регулярное измерение позволяет своевременно выявлять отклонения и принимать соответствующие меры.

Признаки того, что вы злоупотребляете сахаром

Уже можно считать общеизвестным тот факт, что большинство из нас потребляет слишком много добавленного сахара. Уточним: добавленный – это тот сахар, который искусственно включается в состав полуфабрикатов, пищевых продуктов и напитков в качестве подсластителя.

Гормоны и их важность

Гормоны - это биологически активные вещества, которые вырабатываются железами внутренней секреции и регулируют работу организма. Они играют важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования организма. В этой статье мы рассмотрим несколько интересных фактов о гормонах.

Косметический коллаген

А вы знали, что люди начинают стареть уже через пару лет после окончания школы?

Катаракта. Причины и симптомы офтальмологического заболевания

Катаракта — это офтальмологическое заболевание, характеризующееся помутнением хрусталика глаза, что приводит к снижению зрения. Это одна из ведущих причин слепоты в мире, особенно среди пожилых людей. В этой статье мы рассмотрим основные причины, симптомы и методы лечения катаракты.

Герпес

Герпес — это вирусное заболевание, вызываемое вирусами герпеса человека. Существует несколько типов вируса герпеса, наиболее распространенными из которых являются вирус простого герпеса 1-го типа (HSV-1) и вирус простого герпеса 2-го типа (HSV-2).

Польза регулярных физических упражнений для всех возрастов

Регулярные физические упражнения играют ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия на протяжении всей жизни. Независимо от возраста, активный образ жизни приносит множество преимуществ для физического и психического состояния.

Облысение: причины и методы борьбы

Обысение, или алопеция, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Потеря волос может существенно влиять на самооценку и качество жизни. Важно понять причины, симптомы и доступные методы лечения, чтобы эффективно бороться с этой проблемой.

Миома матки: причины, симптомы и методы лечения

Миома матки, также известная как фибромиома или лейомиома, является одним из наиболее распространенных доброкачественных новообразований у женщин репродуктивного возраста. Это опухоль, которая развивается из гладкомышечной ткани матки.

Аденоиды

Аденоиды, также известные как глоточные миндалины, представляют собой скопление лимфоидной ткани, расположенной в задней части носоглотки. Они играют важную роль в иммунной системе детей, помогая бороться с инфекциями.