сегодня
Найдите врача в Турции
и на Северном Кипре
Новые врачи
Иммунитет без таблеток: как поддерживать его каждый день
Большая ошибка — воспринимать иммунитет как нечто внешнее: выпил витамин — стал сильнее. На деле он зависит не от единичного БАДа, а от ежедневных микропривычек, образа жизни и уровня стресса.
Мифы о сахаре
Под словом «сахар» обычно понимают добавленный сахар — тот, что кладут в чай, сладости, выпечку, соусы, газировку.
Он действительно:
Почему одна диета не подходит всем?
Кто-то худеет на кето-диете, а кто-то набирает вес. Одни чувствуют прилив энергии от веганства, другие — упадок сил. Почему так происходит? Ответ кроется в нашей ДНК. Нутригенетика — наука, изучающая связь генов с питанием, — доказывает: универсальных диет не существует.
Долголетие: научные стратегии для замедления старения
Жительница Окинавы Мисао Окава прожила 117 лет, сохраняя ясный ум до последних дней. Секрет ее долголетия — не магия, а сочетание генетики, питания и образа жизни. Сегодня наука предлагает стратегии, которые могут замедлить старение и продлить «период здоровья».
Телемедицина: будущее уже здесь? Плюсы и риски
Телемедицина перестала быть технологией завтрашнего дня. Пандемия COVID-19 ускорила ее внедрение в 10 раз: по данным ВОЗ, 80% стран начали использовать онлайн-консультации в 2020–2023 годах. Но так ли безопасно и эффективно лечиться через экран?